Ženské domovy
Ostrovského 253/3
Praha 5 - Smíchov
Telefon 602 603 603
Uzavřené skupiny - jaro 2012
Jarní uzavřené skupiny budou probíhat od začátku dubna do konce června. Oproti minulým kurzům došlo k několika změnám, prohlédněte si nový rozvrh.
celý článek
Theraband se Sarou
WORKSHOP: V sobotu
26. května Vás ve studiu bude čekat Sara Puchowska s therabandem. Trápit své tělo můžete od 9 do 13 hodin. (Workshop bude v češtině.)
Hledáme fyzioterapeutku
V našem týmu je volné místo pro fyzioterapeutku (nebo studentku fyzioterapie), která by měla zájem učit se Pilates a hledat možnosti využítí této metody při své práci. Rozsah a forma spolupráce dle dohody. V případě zájmu a pro více informací kontaktujte Gábinu Davídkovou na emailu gabriela@mypilates.cz.
2 týdny cvičení zdarma!
Rozhodli jste se, že budete chodit cvičit? Všichni známe, jak se ztrácí původní nadšení, až si nakonec dáme stejné předsevzetí napřesrok znovu. Abychom podpořili Váš elán, přinášíme mimořádnou nabídku: Po absolvování úvodní hodiny můžete během dalších 2 týdnů navštěvovat veškeré lekce pro začátečníky ZDARMA!
Skupinová úvodní lekce probíhá každý čtvrtek od 19.00 hodin
(90 minut / 300 Kč). Přihlásit se můžete na čísle 602 603 603.
Letní kurzy - MATWORK A REFORMER
Na letní měsíce jsou ve spolupráci s Balanced Body University připraveny již tradiční intenzivní kurzy. Přijďte se naučit cvičit Pilates matwork nebo Pilates na stroji Reformer s možností získání mezinárodního certifikátu.
Termíny letních kurzů najdete na našich stránkách, kde se také můžete přihlásit. V případě dotazů nás kontaktujte na adrese kristyna@mypilates.cz nebo na čísle 602 603 603.
Nevadí mi cvičit s dalšími lidmi
Abyste mohli začít navštěvovat skupinové lekce Pilates, je nutné zúčastnit se úvodní hodiny.
Termín úvodní hodiny je vždy vypsán v Aktualitách, místo je třeba si rezervovat předem (např. telefonicky na čísle 602 603 603). V průběhu této 90 minut trvající lekce jsou účastníci podrobně seznámeni se základy metody Pilates, naučí se nezbytné dovednosti (aktivace centra síly, správné dýchání apod.) a některé ze základních cviků. Dále si již můžete rezervovat místo na lekcích pro začátečníky, případně pro pokročilé, podle pevného rozvrhu studia.
Skupinové lekce dle rozvrhu jsou maximálně pro šest cvičících, což zaručuje, že se Vám instruktor může dostatečně věnovat.
Během skupinových lekcí na podložkách budete cvičit nejen základní sestavu cviků Pilates, ale budete často využívat mnoho dalších pomůcek, které jsou ve studiu k dispozici. Patří k nim již osvědčený Magic Circle nebo BOSU, hravý Foam Roller či poslední Pilates novinka Arc Barrel (více vybavení studia).
Skupinové lekce na podložkách jsou v rozvrhu rozděleny dle stupně pokročilosti na začátečníky a pokročilé. Je na Vašem rozhodnutí, na kterou lekci si přijdete zacvičit. Samozřejmě se o tom můžete poradit s kýmkoli z instruktorů ve studiu, rádi Vám pomůžeme najít si pro Vás to nejvhodnější cvičení.