Ženské domovy
Ostrovského 253/3
Praha 5 - Smíchov
Telefon 602 603 603
Cvičební víkend - Janské Lázně (duben 2012)
Letos na jaře vyrazíme oproti zvyklostem na sever, cvičit budeme v Janských Lázních v Krkonoších, v luxusním hotelu Omnia. Monika s Peťulí vás budou protahovat, posilovat a kroutit, Peťule Vás vytáhne na vycházku s nordic holemi, můžete vyjet lanovkou na Černou horu nebo relaxovat v prostorách hotelu, kde za tímto účelem budete mít k dispozici saunu, bazén a solárium.
celý článek
2 týdny cvičení zdarma!
Rozhodli jste se, že budete chodit cvičit? Všichni známe, jak se ztrácí původní nadšení, až si nakonec dáme stejné předsevzetí napřesrok znovu. Abychom podpořili Váš elán, přinášíme mimořádnou nabídku: Po absolvování úvodní hodiny můžete během dalších 2 týdnů navštěvovat veškeré lekce pro začátečníky ZDARMA!
Skupinová úvodní lekce probíhá každý čtvrtek od 19.00 hodin
(90 minut / 300 Kč). Přihlásit se můžete na čísle 602 603 603.
Nové kurzy - MATWORK A REFORMER
Začátkem roku 2012 otevíráme ve spolupráci s Balanced Body University další kurzy ukončené mezinárodním certifikátem. Přijďte se naučit cvičit Pilates matwork nebo Pilates na stroji Reformer.
Cvičební víkend v Krkonoších
Monika s Peťulí připravují na jaře další cvičební víkend, tentokrát
v hotelu Omnia v Janských Lázních. Zaškrtněte si v kalendáři datum 20.-22.dubna 2012. Nebojte se, bude i nordic walking! Přihlášky včetně platby nejpozději do 10.března.
Jak si můžete ve studiu zacvičit
Ve studiu myPilates ACADEMY si můžete vybrat z několika různých typů lekcí.
- Pokud již máte svůj klientský účet, můžete si lekce rezervovat v on-line rezervačním systému. Lekce zde můžete libovolně kombinovat (individuální i skupinové, skupinové na podložkách i na strojích).
-
Pokud ještě nejste našimi klienty a nemáte svůj účet, rezervujte si lekce na recepci, a to buď osobně při návštěvě studia nebo telefonicky na číslech 602 603 603 nebo
257 312 231.
V rámci individuální lekce můžete vytvořit uzavřenou skupinu dvou nebo více osob, které budou docházet cvičit společně. Můžete se vzájemně motivovat a povzbuzovat s kolegyní z práce, s kamarádkou či s partnerem. Zůstávají zachovány výhody individuální lekce (např. časová flexibilita), přitom zaplatíte za lekci méně.
Ve skupinové lekci na strojích můžete cvičit buď na Pilates Reformerech nebo na EXO Chairs (dle rozhodnutí instruktora). Všechny stroje, které jsou Vám ve studiu k dispozici, jsou od společnosti Balanced Body, amerického výrobce Pilates strojů
a pomůcek s dlouholetou tradicí, který je leaderem na světovém trhu. Více se o strojích i o dalších pomůckách dozvíte na stránce vybavení studia.
Na skupinové lekce se může přihlásit maximálně 6 klientů.
Nemáte s Pilates žádné zkušenosti? Máte za sebou první lekce a jste zahlceni spoustou nových pocitů? Přečtěte si co Vás čeká, pokud Začínáte s Pilates, kde najdete odpovědi na mnohé Vaše otázky, také užitečné rady, jak cvičit, a snad i povzbuzení do další „práce“ s Vaším tělem.