IV.odborný seminář s Gábinou Jakešovou

03. 10. 2011

Na přelomu září a října proběhl ve studiu další seminář s názvem Pilates a problémy ramenního pletence a horní končetiny.

Páteční teoretické odpoledne připravilo účastníky kurzu na druhou, praktickou část semináře. V průběhu celé soboty se především zkoušelo a cvičilo. Účastníci se naučili jak uvolnit lopatku a ramenní kloub, základy centrace ramene a stabilizace lopatky. Na vlastním těle vyzkoušeli cviky vleže na zádech, na břiše i na boku, s oporou a nakonec i ve stoje. Diskutovali o nejčastějších problémech ramen a lopatek.

Odcházeli sice unavení, s řádně procvičenými rameny a lopatkami, ale obohaceni o nové poznatky a vědomosti. Všichni ocenili přístup Mgr. Gábiny Jakešové, která se dělí o své zkušenosti vlídně, ochotně a velmi přístupnou a srozumitelnou formou.