Nordic Walking TOUR

Pohybová aktivita, která Vám zvedne náladu, spálí kalorie a zlepší kondici.

Jarní počasí už o sobě dává vědět a nás napadlo, že je nejvyšší čas lákat Vás ven, do přírody, abyste s holemi proběhly další kousek Prahy. Je tu jarní řada Nordic Walking, opět s Janou Vencálkovou!

Vezměte s sebou své partnery nebo dospívající děti.

 

NW II.jpeg   

 

TERMÍNY JARO 2014:

23.března HVĚZDA
13.dubna
STROMOVKA
4.května
DIVOKÁ ŠÁRKA
8.června ROZTOCKÝ HÁJ

 

  • Chodit s holemi budete od 9:30 do cca 11:30.
  • Místo srazu bude přihlášeným včas upřesněno.
  • Minimálně 4, maximálně 10 účastníků.
    Rezervujte si místo včas na recepci!
  • CENA ZA JEDNU VYCHÁZKU:
    250 Kč
    (300 Kč i se zapůjčením holí)

 

nordic walking

Podrobné pokyny

  • Vycházka se koná téměř za jakéhokoli počasí. Sníh neočekáváme a drobné mžení severskou chůzi nepřekazí. Pouze silný, vytrvalý déšť nás může zastavit.  V takovém případě Vám zašleme sms.
  • Omluvy z Vaší strany prosíme na obvyklé číslo 602 603 603.
  • S sebou neberte příliš zbytečností, mohly by Vám překážet. Severská chůze je opravdovým pohybem, sportem, při kterém se můžete i zapotit. Tomu přizpůsobte oblečení.
  • Obuv zvolte sportovní, měkkou, ideálně outdoorové boty pod kotníky. Pohorky či pevná obuv nad kotník není vhodná.
  • Pokud si chcete od nás zapůjčit hůlky, je nutné domluvit se předem na recepci. Správná délka hůlek je velmi důležitá a závisí na Vaší výšce.
  • Během vycházky Vás může čekat i strečink, prvky Pilates nebo veselé hry pro povzbuzení nálady (snad nebude třeba).


Uvítáme v týmu nové instruktory

V našem týmu je volné místo pro instruktorku pilates (ideálně se znalostí cvičení na strojích Reformer). Uvítáme mezi námi i studenty fyzioterapie. Rozsah a forma spolupráce dle dohody. V případě zájmu a pro více informací kontaktujte Gábinu Němečkovou na emailu gabriela@mypilates.cz.


Prodej pomůcek

Ve skladu máme plno cvičebních pomůcek, které můžete využít při cvičení doma.

Můžete zakoupit nejen Magic Circle, Roller nebo Arc Barrel, ale také ponožky, míče a míčky, podložky a další. Objednávejte na e-shopu.