Nordic Walking TOUR

Pohybová aktivita, která Vám zvedne náladu, spálí kalorie a zlepší kondici.

Jarní počasí už o sobě dává vědět a nás napadlo, že je nejvyšší čas lákat Vás ven, do přírody, abyste s holemi proběhly další kousek Prahy. Je tu jarní řada Nordic Walking, opět s Janou Vencálkovou!

Vezměte s sebou své partnery nebo dospívající děti.

 

NW II.jpeg   

 

TERMÍNY JARO 2014:

23.března HVĚZDA
13.dubna
STROMOVKA
4.května
DIVOKÁ ŠÁRKA
8.června ROZTOCKÝ HÁJ

 

  • Chodit s holemi budete od 9:30 do cca 11:30.
  • Místo srazu bude přihlášeným včas upřesněno.
  • Minimálně 4, maximálně 10 účastníků.
    Rezervujte si místo včas na recepci!
  • CENA ZA JEDNU VYCHÁZKU:
    250 Kč
    (300 Kč i se zapůjčením holí)

 

nordic walking

Podrobné pokyny

  • Vycházka se koná téměř za jakéhokoli počasí. Sníh neočekáváme a drobné mžení severskou chůzi nepřekazí. Pouze silný, vytrvalý déšť nás může zastavit.  V takovém případě Vám zašleme sms.
  • Omluvy z Vaší strany prosíme na obvyklé číslo 602 603 603.
  • S sebou neberte příliš zbytečností, mohly by Vám překážet. Severská chůze je opravdovým pohybem, sportem, při kterém se můžete i zapotit. Tomu přizpůsobte oblečení.
  • Obuv zvolte sportovní, měkkou, ideálně outdoorové boty pod kotníky. Pohorky či pevná obuv nad kotník není vhodná.
  • Pokud si chcete od nás zapůjčit hůlky, je nutné domluvit se předem na recepci. Správná délka hůlek je velmi důležitá a závisí na Vaší výšce.
  • Během vycházky Vás může čekat i strečink, prvky Pilates nebo veselé hry pro povzbuzení nálady (snad nebude třeba).


Studio uzavřeno, nabízíme ONLINE lekce

Studio je od pondělí 12. října až do odvolání uzavřeno.

Nabízíme Vám alespoň skupinové online lekce, které probíhají přes aplikaci Zoom. Přihlašování je možné přes rezervační systém Intui.

Dále nabízíme možnost online individuálů s vašimi oblíbenými lektory. Domluvit si je můžete na telefonním čísle 602 603 603 nebo na emailu studio@mypilates.cz.