Zatím nevím, co je Pilates

Na skupinovou úvodní lekci je třeba si rezervovat místo na recepci studia na čísle 602 603 603.

Tato lekce trvá 60 minut. Budete již cvičit, potřebujete s sebou pouze oblečení, které by mělo být nejen pohodlné, ale také by mělo umožnit, abyste se viděli v zrdcadle. Pilates je totiž nejen cvičení, ale také nauka o vnímání těla. Je dobré vidět svá ramena, hrudník, jak stojíte či jak držíte hlavu.

Na úvodní lekci se dozvíte základní teoretické informace o cvičení metodou Pilates, ale především budete cvičit. Vyzkoušíte si správné držení těla, naučíte se, jak dýchat, jak zapojit pánevní dno a základní cviky Pilates sestavy. Po této lekci již budete připraveni zúčastnit se skupinového cvičení pro začátečníky.

Možná Vám po úvodní lekci bude připadat, že je toho na vás mnoho. Nenechte se odradit! Pilates se nelze naučit za jednu nebo dvě lekce! Samozřejmě záleží na individuálních schopnostech, na tom, zda jste se dosud věnovali nějaké formě tělesné aktivity, záleží na Vaší schopnosti se učit, na Vaší píli a houževnatosti, na Vašem uvědomování si svého těla – všechny tyto faktory ovlivní, jak rychle dokážete proniknout do podstaty cvičení Pilates, za kterou lze považovat práci s powerhousem a správné dýchání.

Rozhodně ovšem platí, že Pilates může cvičit kdokoli.

Pilates je cvičení:

  • pro muže i ženy
  • bez omezení věku
  • bez nutnosti předchozích pohybových zkušeností

Abyste byli více teoreticky připraveni, můžete si na našich stránkách dál číst o Pilates a o všem, co se této metody týká. Ale ještě lepší bude přijít si zacvičit. Těší se na Vás tým myPilates.



Od 14. prosince zavřeno

S ohledem na epidemiologickou situaci je studio až do odvolání zavřené.

Nadále se můžete přihlásit na skupinové online lekce, které probíhají přes aplikaci Zoom a jsou vypsané až do konce roku. Přihlašování je možné přes rezervační systém Intui.

Dále nabízíme možnost online individuálů. Domluvit si je můžete na telefonním čísle 602 603 603 nebo na emailu studio@mypilates.cz.


Prodej pomůcek

Ve skladu máme plno cvičebních pomůcek, které můžete využít při cvičení doma.

Můžete zakoupit nejen Magic Circle, Roller nebo Arc Barrel, ale také ponožky, míče a míčky, podložky a další. Objednávejte na e-shopu.