Zatím nevím, co je Pilates

Na skupinovou úvodní lekci je třeba si rezervovat místo na recepci studia na čísle 602 603 603.

Tato lekce trvá 60 minut. Budete již cvičit, potřebujete s sebou pouze oblečení, které by mělo být nejen pohodlné, ale také by mělo umožnit, abyste se viděli v zrdcadle. Pilates je totiž nejen cvičení, ale také nauka o vnímání těla. Je dobré vidět svá ramena, hrudník, jak stojíte či jak držíte hlavu.

Na úvodní lekci se dozvíte základní teoretické informace o cvičení metodou Pilates, ale především budete cvičit. Vyzkoušíte si správné držení těla, naučíte se, jak dýchat, jak zapojit pánevní dno a základní cviky Pilates sestavy. Po této lekci již budete připraveni zúčastnit se skupinového cvičení pro začátečníky.

Možná Vám po úvodní lekci bude připadat, že je toho na vás mnoho. Nenechte se odradit! Pilates se nelze naučit za jednu nebo dvě lekce! Samozřejmě záleží na individuálních schopnostech, na tom, zda jste se dosud věnovali nějaké formě tělesné aktivity, záleží na Vaší schopnosti se učit, na Vaší píli a houževnatosti, na Vašem uvědomování si svého těla – všechny tyto faktory ovlivní, jak rychle dokážete proniknout do podstaty cvičení Pilates, za kterou lze považovat práci s powerhousem a správné dýchání.

Rozhodně ovšem platí, že Pilates může cvičit kdokoli.

Pilates je cvičení:

  • pro muže i ženy
  • bez omezení věku
  • bez nutnosti předchozích pohybových zkušeností

Abyste byli více teoreticky připraveni, můžete si na našich stránkách dál číst o Pilates a o všem, co se této metody týká. Ale ještě lepší bude přijít si zacvičit. Těší se na Vás tým myPilates.



Individuální lekce přes internet

Nabízíme možnost cvičit s vybranými instruktorkami z domova. Spojíme se s Vámi přes internet formou video hovoru.

Cena lekce 650 Kč (resp. 800 Kč za Master instruktorky), délka 55 minut.

V případě zájmu nás kontaktujte na monika@mypilates.cz.


PortDeBras skupina ONLINE!

V úterý v 17 hodin proběhne ONLINE skupinová lekce PortDeBras s Luckou formou videokonference!

Cena lekce 200 Kč. Přihlaste se ze svého účtu v Intui. Pokud nejste našimi členy, kontaktujte monika@mypilates.cz.


Mimořádné opatření

Studio od pondělí 16.3. až do odvolání ruší veškeré lekce.

Všem klientům přejeme, aby si stejně jako Joe Pilates zachovali pozitivní mysl a silnou imunitu proti všemu zlému. Věříme, že se brzy ve zdraví sejdeme.


Pilates online

Nenecháme vás v tom! Oblékněte legíny a tílka, vytáhněte karimatky, odsuňte židle do kouta a pusťte si nás z internetu.