Principy cvičení metodou pilates

Základem cvičení je správná práce centra síly a správné dýchání. S tím byste ovšem v pilates nevystačili. Autor metody, Joe Pilates, kladl velký důraz i na další aspekty pohybu.
K hlavním principům pilates patří přesnost a kontrola. Uvědomte si, že při cvičení není důležitá jen konečná fáze cviku (např. jak hluboko se předkloníte), ale i celé jeho provedení. Stejně tak platí, že kvalita má přednost před kvantitou. Počet opakování jednoho cviku je tedy poměrně nízký (5-10), zatímco se zvyšuje přesnost, soustředění a plynulost.



Hledáme recepční

Přijmeme do našeho teamu novou recepční. Jedná se o práci na DPP (cca 10-15hod týdně), převážně v odpoledních a večerních hodinách. Ideální pro studenty.

Požadujeme:

  • vynikající komunikační schopnosti, příjemné vystupování a pečlivost
  • dobrou znalost práce na PC (MS Excel, Office, internet)
  • AJ na komunikativní úrovni
  • dobré organizační schopnosti
  • úsměv na tváři

V případě zájmu a pro více informací kontaktujte Moniku Kupkovou na emailu monika@mypilates.cz.


Nejbližší úvodní lekce

Úvodní lekce na podložce probíhá každou středu od 19.00 hodin (55 minut / 300 Kč).

Úvodní lekce na Reformeru se koná každé pondělí od 19.00 hodin (55 minut / 400 Kč).

Absolvování úvodní hodiny je nezbytné, abyste se mohli účasnit skupinového cvičení v rámci lekcí dle rozvrhu. Přihlásit se můžete na čísle 602 603 603.


Uvítáme v týmu nové instruktory

V našem týmu je volné místo pro instruktorku pilates (ideálně se znalostí cvičení na strojích Reformer). Uvítáme mezi námi i studenty fyzioterapie. Rozsah a forma spolupráce dle dohody. V případě zájmu a pro více informací kontaktujte Gábinu Němečkovou na emailu gabriela@mypilates.cz.


Zakládáte studio?

Poradíme vám, jak na to. Máme zkušenosti s výběrem vhodného prostoru, upozorníme vás na možná úskalí provozu, pomůžeme vám zvolit správné vybavení. Kontaktujte Gábinu Němečkovou, která s vámi probere možnosti a podělí se o zkušenosti s vedením studia.